Szaunaolajok

természetes szaunaolajok

TERMÉKNÉV TERMÉK KÓD MEGJEGYZÉS
Ánizs olaj IL001
Boróka olaj IL002
Borsmenta olaj IL003 Gyógyszerkönyvi m.
Citrom olaj IL004
Citrom olaj, CP IL005 hidegen préselt
Indiai citromfű olaj IL006
Eukaliptusz olaj IL007 Gyógyszerkönyvi m.
Fahéj olaj IL008
Erdei fenyő olaj IL009
Kardamom olaj IL010
Koriander olaj F-9011B IL011
Koriander olaj IL012 Gyógyszerkönyvi m.
Levendula olaj IL013
Levendula olaj IL014 Gyógyszerkönyvi m.
Mandarin olaj IL015
Mezei menta olaj IL016 Gyógyszerkönyvi m.
Édes narancs olaj IL017
Rozmaring olaj B IL018
Szegfűszeg levél olaj IL019
Teafa olaj IL020 Gyógyszerkönyvi m.
Rozmaring olaj pure IL021
Kakukkfű olaj extra IL022
Édeskömény olaj keserű IL023
Babér olaj IL024
Gyömbér olaj IL025
Kapormagolaj IL026
Oregánó olaj IL027

Szintetikus szaunaillatok

TERMÉKNÉV TERMÉK KÓD MEGJEGYZÉS
Ázsia szauna illat S001 Parfüm/szintetikus
Téli álom szauna illat S002 Parfüm/szintetikus
Citrom szauna illat S003 Parfüm/szintetikus

Szaunázásról

RELAXÁLÓ SZAUNÁZÁS

A benntartózkodási idő maximum 15 perc/alkalom (minden esetben).
A relaxáló szaunázáshoz a legideálisabb 3 – 4-szer bemenni a szaunába. Fordítsunk figyelmet a lehűlés és pihenés szakaszára is. Érdemes legalább 15-20 percnek eltelnie a szaunamenetek között, lehűtéssel együtt de ha több pihenést engedünk meg magunknak meg lesz a várva várt eredmény. A szaunamenetek közti alvást viszont nem javasoljuk.

A legjobb tanácsadónk a testünk, ha nem kívánjuk vagy úgy érezzük az átlagnál jobban ver a szívünk várjunk még egy kicsit. A szaunázás valóban a “testi-lelki” kikapcsolódásunkat szolgálja ne akarjunk senkinek megfelelni, ez nem túlélő program.

HÁNYSZOR SZAUNÁZZUNK EGY NAP?

A gyakorlott szaunázók akár 4-5 alkalommal is szaunázhatnak egy nap. Ennek túllépése viszont számukra is igen megterhelő a szív- és érrendszerüknek és veszélyeztethetik ionháztartásukat is. Így az egészség megőrzéshez, fittséghez már semmi köze.

HÁNYSZOR SZAUNÁZZUNK EGY HÉTEN?

1 héten 3 x 4 vagy 4 x 3 alkalmat javasolunk a szaunában tölteni. A mindennapos szaunázás túlzás és nem egészséges.

A “RÁÖNTÉS” FOGALMA

„E fogalomra idehaza gyakran használják a felöntés szót, amely a német „Aufguss” szó tükörfordításából ered. A magyar szövegkörnyezetben viszont nem állja meg a helyét. A ráöntés a szaunázás fogalomtárában azt a tevékenységet jelöli, amikor a szaunamester vagy az önállóan szaunázó vendég a szaunában elhelyezett dézsából a szaunakanál segítségével vizet vagy illóolajjal elegyített vizet locsol a szaunakályha köveire. Ezáltal hirtelen (akár illatosított) forró gőzt juttat a szaunatér levegőjébe.” *

(forrás: Szauna-szeánsz)
*Szaunamesterek kézikönyve©

Kapcsolat

Ha bármilyen kérdése lenne, nyugodtan vegye fel felünk a kapcsolatot és kollégáink 24 órán belül válaszolnak üzenetére.

Nem olvasható? Kérjen másik szövege! captcha txt

Gépelje be amire keresni szeretne, majd nyomja meg az Enter gombot